Ȩ > ´º½º > ÀÇ·á
¾Æ¹Ì³ë»ê, °£¼¶À¯È­¡¤°£¾Ï ¹ß»ý ¾ïÁ¦°¡Å縯ÀÇ´ë ¹è½ÃÇö ±³¼ö, µ¿¹°½ÇÇè ÅëÇØ Ç×¼¶À¯È­ ¡¤ Ç×¾ÏÈ¿°ú ±Ô¸í
À±ÅÂÀÏ ±âÀÚ  |  till02@mediamedi.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2013.12.18  17:15:36
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß ÇϳªÀÎ ‘ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»ê(Branched-chain amino acids)’ÀÌ °£ ¼¶À¯È­ ¹× °£¾Ï¹ß»ý ¾ïÁ¦¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

°¡Å縯´ëÇб³ ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú ¹è½ÃÇö(±³½ÅÀúÀÚ)·Â÷Á¤ÈÆ(Á¦1ÀúÀÚ) ±³¼öÆÀÀº 16ÁÖ µ¿¾È °£°æÈ­¸¦ µ¿¹ÝÇÑ °£¾Ï µ¿¹° ¸ðµ¨¿¡ ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Åõ¾àÇÑ °á°ú Ç×¼¶À¯È­¿Í Ç×¾ÏÈ¿°ú¸¦ Áõ¸íÇß´Ù.

ÀϹݴܹéÁúÀ» Åõ¾àÇÑ µ¿¹°¸ðµ¨ÀÇ °£¾Ï ¹«°Ô´Â 2.6%¿¡¼­ 5.6%·Î Å©°Ô Áõ°¡ÇÑ ¹Ý¸é ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Åõ¾àÇÑ µ¿¹°ÀÇ °£¾Ï ¹«°Ô´Â 4.5%·Î Áõ°¡, ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ °£¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÔÀ» ¹àÇû´Ù. ¶Ç ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Åõ¿©ÇÑ ±º¿¡¼­´Â °£¼¶À¯È­ ÁøÇàÀÌ ¼­¼­È÷ ÀϾÀ¸¸ç, °£¾Ï Á¾¾ç °³¼ö°¡ ÁÙ¾îµé°í °£¾Ï ¹ß»ýÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù.

ÃÖ±Ù ÀϺ»¿¡¼­ ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ CÇü°£¿°¿¡ ÀÇÇÑ °£°æÈ­ ȯÀÚ¿Í ºñ¸¸ µ¿¹°¸ðµ¨¿¡¼­ °£¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù°í º¸°íµÆÀ¸³ª ÇöÀç±îÁö ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¸¼º BÇü°£¿°À¸·Î ÀÎÇØ °£°æÈ­¸¦ °ÅÃÄ °£¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â µ¿¹°¿¡ ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Åõ¾à, Ç×¼¶À¯È­¿Í Ç×¾ÏÈ¿°ú¸¦ Áõ¸íÇÑ ¿¬±¸º¸°í´Â ¾ø¾ú´Ù.

¾Æ¹Ì³ë»êÀº ´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ±âº» ¿ä¼Ò Áß Çϳª´Ù. À½½Ä¹°À» ÅëÇØ ÀÎü¿¡ µé¾î¿À¸é ±ÙÀ° µî ½Åü ±¸¼º¼ººÐÀ» ¸¸µé°Å³ª ¿¡³ÊÁö·Î ÀüȯÇØ »ç¿ëµÈ´Ù. ƯÈ÷ ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»êÀº ±ÙÀ°´Ü¹éÁúÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê °¡¿îµ¥ 3ºÐÀÇ 1 ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇϸç, ¿îµ¿ÇÒ ¶§ °ñ°Ý±Ù¿¡¼­ ºÐÇØµÇ¾î ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â °£°æÈ­ÀÇ ÇÕº´ÁõÀÎ °£¼º³úÁõ(°£ ±â´É Àå¾Ö°¡ Àִ ȯÀÚ°¡ ÀǽÄÀÌ ³ªºüÁö°Å³ª ÇൿÀÌ º¯È­ÇÏ´Â °Í)À» È£Àü ½ÃÅ°°í ¿µ¾ç °³¼±À» À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.

BÇü·CÇü °£¿°¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Àº ¿ì¸®³ª¶ó ¸¸¼º °£ÁúȯÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÏ°í ÈçÇÑ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ±¹³»¿¡¼­ °£¾Ï·°£°æÈ­ ¿øÀÎÀÇ ¾à 70%´Â BÇü °£¿°ÀÌ, ¾à 15%´Â CÇü °£¿°ÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù.

°£°æÈ­´Â Á¤»óÀûÀÎ °£ Á¶Á÷ÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â ¿°ÁõÀ¸·Î ±»Àº »ì(¼¶À¯Áõ)ÀÌ ½×ÀÌ°í, ´õ¿í ½ÉÇØÁö¸é ÀÚ°¥¸ð¾çÀÇ Àç»ý°áÀý·Î ÁøÇàµÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Á¤»ó °£¼¼Æ÷ ¼ö°¡ ÁÙ¾îµé¾î ¾ËºÎ¹Î °¨¼Ò, Ȳ´Þ, º¹¼ö ¹ß»ý µî°ú °°Àº °£ ±â´É ÀúÇÏ°¡ µÚµû¸¥´Ù.

¹è½ÃÇö ±³¼ö´Â “ÇöÀç °£°æÈ­¿¡¼­ ÀÌ¹Ì ¼Õ»óµÈ °£ Á¶Á÷À» Á¤»óÀ¸·Î µÇµ¹¸± ¸¸ÇÑ Ä¡·áÁ¦´Â ¾øÁö¸¸ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇÑ´Ù¸é, °£°æÈ­ÀÇ ÁøÇàÀ» ¿¹¹æÇØ °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ °£°æÈ­¿Í °£¾Ï ÁøÇà°ú ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÓÀ» Áõ¸íÇÔÀ¸·Î½á ÀÓ»óÀûÀ¸·Î Àû±Ø È°¿ëÇÒ °èȹ”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
 

À±ÅÂÀÏ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
Àαâ±â»ç
1
Çѵ¶-»ç³ëÇÇ, Ç×°íÇ÷¾Ð º¹ÇÕÁ¦ ¡®¾ÆÇÁ·Î¹Ù½ºÅ©¡¯ ¼±ºÄ
2
Çѹ̾àÇ°, »çȸ°øÇå ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¡®BEE-HAPPY¡¯ ÁÖ¸ñ
3
¡°¼ö¼úÀü ¼¶¸Á ȯÀÚ±º, ¼ö¼úÈÄ È¯ÀÚ±ºº¸´Ù »ýÁ¸À² ³·¾Æ¡±
4
Çѹ̾àÇ°, ¡®·Î¼öÁ¬¡¯ Çѱ¹ Àü¹®¾à ¿ø¿Üó¹æ ¸ÅÃâ ¡®1À§¡¯
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ¸¶Æ÷´ë·Î 127, 1028È£ (°ø´öµ¿ dz¸²ºôµù)   |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02) 702 -2121  |  Æѽº : 02) 702-7337
Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ 02758  |  µî·ÏÀÏ¡¤¹ßÇàÀÏ : 2013.7.31  |  ¹ßÇàÀÎ : °­Á¾±Ç  |  ÆíÁýÀÎ : Á¶¼º¿Á  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : °­Á¾±Ç
Copyright © 2013 ¹Ìµð¾î¸Þµð. All rights reserved.