Ȩ > ¿ÀÇǴϾð > À̽´
³²¼ºÇü Å»¸ð ±Øº¹ À§ÇÑ ¡®G.O.L.D.D.O.G¡¯ 7°è¸í
±è¹Î¼ö ±âÀÚ  |  sookim@mediamedi.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2018.01.23  21:04:25
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

Å»¸ð´Â ÇÑ ¹ø ½ÃÀ۵Ǹé Áõ»óÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ßÇöµÇ´Â ÁøÇ༺ ÁúȯÀÌ´Ù. ±× Áß ³²¼ºÇü Å»¸ð´Â ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ 5¾ËÆÄȯ¿øÈ¿¼Ò¿Í ¸¸³ª DHT(µðÇÏÀ̵å·ÎÅ×½ºÅ佺Å×·Ð)·Î º¯È¯µÇ¾î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¾ÕÀ̸¶¿Í Á¤¼ö¸®ÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ Á¡Á¡ ª¾ÆÁö°í °¡´Ã¾îÁö¸ç, À̸¶¼±ÀÌ Á¡Á¡ µÚ·Î ¹Ð¸®´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Ãʱ⿡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù¸é Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

»õÇØ Å»¸ð Ä¡·á °èȹÀ» ¼¼¿ü´Ù¸é Ȳ±Ý°³¶ì Çظ¦ ¸Â¾Æ GSK Å»¸ðÄ¡·áÁ¦ ¾Æº¸´ÙÆ®°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â ³²¼ºÇü Å»¸ð ±Øº¹ ‘G.O.L.D.D.O.G’ 7°è¸íÀ» ½ÇõÇغ¸ÀÚ.

1. Golden time: °ñµç ŸÀÓ ¾È¿¡ º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÑ´Ù

Å»¸ð¿¡µµ Ä¡·áÀÇ °ñµç ŸÀÓÀÌ ÀÖ´Ù. Å»¸ð ¹üÀ§°¡ ³Ð¾îÁö¸é ¾à¹° Ä¡·áÀÇ È¿°ú°¡ ¶³¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­ Ãʱ⿡ »¡¸® Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ¼ö·Ï °³¼± È¿°ú´Â ÁÁ¾ÆÁø´Ù. °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ¾²°Å³ª ¹æÄ¡Çϸé Å»¸ð ÁøÇàÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÀü¿¡ ºñÇØ ¾ÕÀ̸¶¿Í Á¤¼ö¸®ÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ Á¡Á¡ ª¾ÆÁö°í °¡´Ã¾îÁø´Ù¸é ¹Ù·Î Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ Å»¸ð ÁøÇàÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù.

2. Option: Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á¿É¼ÇÀ» ã´Â´Ù

³²¼ºÇü Å»¸ðÀÇ Ä¡·á¹ý¿¡´Â Å©°Ô ºñ¼ö¼úÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á¿Í ¼ö¼úÄ¡·á°¡ ÀÖ´Ù. Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ¿© º»ÀÎÀÇ Å»¸ð ÁøÇà »óÅ¿¡ ¸Â´Â Ä¡·á ¿É¼ÇÀ» ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾à¹° Ä¡·áÁ¦ÀÎ GSK ¾Æº¸´ÙÆ®´Â ¸ö ¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â µÎ °¡Áö 5¾ËÆÄȯ¿øÈ¿¼Ò¸¦ ¸ðµÎ ¾ïÁ¦ÇØ DHT »ý¼ºÀ» ¸·´Â´Ù. Á¤¼ö¸®»Ó ¾Æ´Ï¶ó Çѱ¹ ³²¼º Å»¸ð ȯÀÚ 10¸í Áß 8¸íÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â MÀÚÇü Å»¸ð¿¡µµ ¿ì¼öÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â Ä¡·áÁ¦·Î, º¹¿ë 3°³¿ùºÎÅÍ ºü¸£°Ô È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª ´õµð°Ô È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ø ±âÁ¸ Å»¸ð Ä¡·áÁ¦ÀÇ ´ÜÁ¡À» ±Øº¹Çß´Ù. ¿À¸®Áö³Î Å»¸ð Ä¡·áÁ¦ Áß À¯ÀÏÇÏ°Ô 18¼¼ºÎÅÍ 50¼¼ÀÇ ³²¼ºÇü Å»¸ð ȯÀÚ ´©±¸¿¡°Ô³ª »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, 41¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ÀþÀº ȯÀÚ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Çdzª½ºÅ׸®µå¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê´ø 42~50¼¼ÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼­µµ ¿ì¼öÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ¶ÇÇÑ, µÎ ¹øÀÇ ¾à°¡ ÀÎÇϸ¦ ÅëÇØ Ãâ½Ã ´ç½Ãº¸´Ù °¡°ÝÀÌ Àý¹Ý ¼öÁØÀ¸·Î ³·¾ÆÁ® °ú°Å ´ëºñ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀº ºñ¿ëÀ¸·Î ¿À¸®Áö³Î Ä¡·áÁ¦ÀÇ È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ ¾à¹° Ä¡·áÁ¦ÀÎ ¹Ì³ì½ÃµôÀº ¹Ù¸£´Â Á¦ÇüÀ¸·Î, Å»¸ð Áõ»óÀÌ ¾ÆÁÖ ½ÉÇÏÁö ¾Ê°Å³ª Å»¸ð°¡ 5³â ÀÌ»ó ±æ°Ô Áö¼ÓµÇÁö ¾Ê¾Æ ¾ÆÁ÷ ¼ØÅÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â °æ¿ì ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Ô´Â ¾à°ú ¹Ù¸£´Â ¾à¸¸À¸·Î È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¸ð¹ßÀ̽ÄÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Èµå·Î°ÕÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â µÞ¸Ó¸®ÀÇ ¸ð¹ßÀ» Å»¸ð ºÎÀ§¿¡ À̽ÄÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, ÀÌ½ÄµÈ ¸ð¹ßÀº ¾à ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡ ´Ù ºüÁö°í »õ·Î¿î ¸ð¹ßÀÌ ¼ºÀåÇÏ¿© ¾à 6°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ÀÚ¿¬½º·¯¿öÁø´Ù.

3. Listen: ÀÇ»çÀÇ Áø´ÜÀ» µè´Â´Ù

Å»¸ð´Â ¿øÀΰú ÁøÇà ¾ç»ó¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹ýÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» ã±â À§Çؼ­´Â ¹«¾ùº¸´Ù Àü¹®°¡ÀÎ ÀÇ»çÀÇ Áø´ÜÀ» µû¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼²ºÎ¸¥ ÆÇ´ÜÀ̳ª ÁÖÀ§ÀÇ °æÇè¿¡ µû¶ó ÀÚÀÇÀûÀ¸·Î Ä¡·á¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù¸é ºñ¿ë°ú ½Ã°£¸¸ ¼Ò¸ðÇÏ°í ±â´ëÇÑ °á°ú¸¦ ¾ò±â Èûµé ¼ö ÀÖ´Ù.

4. Drug: ¿Ã¹Ù¸¥ ¾à º¹¿ë¹ýÀ» µû¸¥´Ù

¸ð¹ßÀ̽İú °°Àº ¼ö¼úÄ¡·á¸¦ ÇÏ´õ¶óµµ ÀÌ½ÄµÈ ºÎÀ§ ÁÖº¯ÀÇ ¸ð¹ßÀÌ °è¼Ó ºüÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾à¹°Àº Á¤ÇØÁø ¿ë¹ý, ¿ë·®¿¡ µû¶ó º¹¿ëÇØ¾ß Ä¡·á È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¿ëÀ» ¾Æ³¢±â À§ÇØ À߸øµÈ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾àÀ» ÂÉ°³¼­ º¹¿ëÇѴٰųª, ³¯Â¥¸¦ °Ç³Ê¶Ù°Å³ª Á¤ÇØÁø ¿ë·® ÀÌ»óÀ¸·Î °ú´Ù º¹¿ëÇÔÀ¸·Î½á ºÎÀÛ¿ëÀ» °ÞÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

5. Don’t stop: ÀÇ»ç¿Í »óÀÇ ¾øÀÌ ÀÓÀÇ·Î Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù

Å»¸ð ¾à¹° Ä¡·á´Â Áß´ÜÇϸé Ä¡·á È¿°ú°¡ »ç¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ Àå±âÀûÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¿Í °ü¸®¸¦ º´ÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °³¼± È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù°í Çؼ­, ȤÀº È¿°ú°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çؼ­ ÀÓÀÇ·Î Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

6. Overcome: Å»¸ð¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» °¡Áø´Ù

³²¼ºÇü Å»¸ð´Â À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ̱⠶§¹®¿¡ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ÀÏÂï Æ÷±âÇعö¸®±â ½±´Ù. ±×·¯³ª ³²¼ºÇü Å»¸ðÀÇ ¿øÀο¡´Â À¯ÀüÀû ¿äÀÎ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¾à¹° Ä¡·á·Î ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Å»¸ð Áõ»óÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ È®½Å°ú ÀÇÁö¸¦ °¡Áö°í Ä¡·á¿¡ ÀÓÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

7. Good habits: °Ç°­ÇÑ ¸ð¹ß °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÁÁÀº ½À°üÀ» °®´Â´Ù

Å»¸ð ¿¹¹æ°ú °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ýÈ° ¼Ó ¸ð¹ß °ü¸® ¼öÄ¢À» ½ÇõÇÑ´Ù. ¸Ó¸®´Â ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ½×ÀÎ ¸ÕÁö¿Í ÇÇÁö¸¦ û°áÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àú³á¿¡ °¨´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¼¤Çª¿¡ ÀÖ´Â È­ÇмººÐÀÌ µÎÇǸ¦ ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â ½Ã°£Àº 5ºÐ À̳»·Î ÇÑ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ °¨Àº ÈÄ¿¡´Â ¶ß°ÌÁö ¾ÊÀº ¹Ù¶÷À¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¸»·Á¾ß Çϸç, ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÀÎÇÑ Æí½ÄÀ̳ª °úµµÇÑ À½ÁÖ, Èí¿¬, ¼ö¸éºÎÁ· µîÀ¸·Î ¸ð±ÙÀÇ ¿µ¾ç °ø±ÞÀ» ¾ïÁ¦ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

±è¹Î¼ö ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
Àαâ±â»ç
1
Çѵ¶-»ç³ëÇÇ, Ç×°íÇ÷¾Ð º¹ÇÕÁ¦ ¡®¾ÆÇÁ·Î¹Ù½ºÅ©¡¯ ¼±ºÄ
2
Çѹ̾àÇ°, »çȸ°øÇå ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¡®BEE-HAPPY¡¯ ÁÖ¸ñ
3
¡°¼ö¼úÀü ¼¶¸Á ȯÀÚ±º, ¼ö¼úÈÄ È¯ÀÚ±ºº¸´Ù »ýÁ¸À² ³·¾Æ¡±
4
Çѹ̾àÇ°, ¡®·Î¼öÁ¬¡¯ Çѱ¹ Àü¹®¾à ¿ø¿Üó¹æ ¸ÅÃâ ¡®1À§¡¯
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ¸¶Æ÷´ë·Î 127, 1028È£ (°ø´öµ¿ dz¸²ºôµù)   |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02) 702 -2121  |  Æѽº : 02) 702-7337
Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ 02758  |  µî·ÏÀÏ¡¤¹ßÇàÀÏ : 2013.7.31  |  ¹ßÇàÀÎ : °­Á¾±Ç  |  ÆíÁýÀÎ : Á¶¼º¿Á  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : °­Á¾±Ç
Copyright © 2013 ¹Ìµð¾î¸Þµð. All rights reserved.