Ȩ > ´º½º > ½ÄÇ°/°Ç°­±â´É½ÄÇ°
¿¬¸» ¾ÕµÎ°í, °£ °Ç°­½ÄÇ° vs ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦ ½ÃÀå °Ýµ¹
±è¹Î¼ö ±âÀÚ  |  sookim@mediamedi.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2017.11.30  18:13:04
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn
   

¿¬¸»À» ¾ÕµÎ°í, °£ °Ç°­½ÄÇ°°ú ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦ ½ÃÀåÀÌ °Ýµ¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼Û³âȸ µî ƯÈ÷ Àæ¾ÆÁö´Â ¼úÀÚ¸®·Î ÀÎÇØ ¿¬¸» ½ÃÁð Á÷ÀåÀεé Áß½ÉÀ¸·Î °£ °Ç°­ °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ´ÏÁî°¡ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í °°Àº Ư¼ö¿¡ ¹ß¸ÂÃç ¼ÒºñÀÚµéÀ» Àâ±â À§ÇÑ µÎ ¾÷°èÀÇ ¿¬¸» ¸ÂÀÌ ¿òÁ÷ÀÓµµ °¡¼ÓÈ­µÇ°í ÀÖ´Ù. °£ °Ç°­½ÄÇ° ½ÃÀåÀº ‘¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°’ÀÌ °£ °Ç°­¸¦ ³Ñ¾î¼­, °Ç°­±â´É½ÄÇ°(ÀÌÇÏ °Ç±â½Ä) ½ÃÀå ÀüüÀÇ ´ë¼¼ ¿ø·á·Î ºÎ»óÇϸ鼭 È°·ÂÀ» ¶ç°í ÀÖ´Ù. ÇÑÆí, °£ °Ç°­ °ü¸® ½ÃÀåÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ÃàÀÎ ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦ ½ÃÀå ¶ÇÇÑ ±âÁ¸ ¸¶½Ã´Â ÇüÅ¿¡¼­ Å»ÇÇ, ȯ∙ºÐ¸»∙Á©¸® µî ÀÌ»ö Á¦ÇüÀÇ Á¦Ç°µéÀ» ÀÕµû¶ó ¼±º¸ÀÌ¸ç ¼ºÀå¼¼¸¦ À̾°í ÀÖ´Ù.

‘¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°’, Àü³â ´ëºñ ¼ºÀå·ü 55%·Î ±Þ¼ºÀå

°£ °Ç°­½ÄÇ°ÀÇ ´ë¸í»çÀÎ ¹ÐÅ©¾¾½½Àº ¾û°ÏÄû·Î ºÒ¸®´Â ±¹È­°ú ½Ä¹°·Î °£¿¡¼­ ºñŸ¹Î Eº¸´Ù Ç×»êÈ­·ÂÀÌ 10¹è °­ÇÑ ±Û·çŸġ¿Â »ý¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ °£ÀÇ Çص¶À» µ½´Â´Ù. ƯÈ÷ ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ½Ç¸®¸¶¸°(silymarin)ÀÌ ¼÷Ã븦 À¯¹ßÇÏ´Â °£À» º¸È£ÇØ ÁÖ´Â È¿´ÉÀ» °®°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹½ÄÇ°¾ÈÀü°ü¸®¿øÀÌ Áö³­ 8¿ù ¹ß°£ÇÑ ‘2016 °Ç°­±â´É½ÄÇ° ±¹³» ½ÃÀå ±Ô¸ð·µ¿Ç⠺м®’ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°ÀÇ ¸ÅÃâ¾×Àº 15³â 704¾ï¿ø¿¡¼­ 16³â 1091¾ï¿øÀ¸·Î 55% ±ÞÁõÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Àü³â ´ëºñ ¼ºÀå·ü Ãø¸é¿¡¼­ º¼ ¶§ EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö(44%), È«»ï(42%) µîÀ» ¾Õ¼­´Â ¼öÄ¡´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°À» Áß½ÉÀ¸·Î ºñŸ¹ÎB±º, ºñŸ¹ÎE, ¼¿·¹´½, Ÿ¿ì¸° µîÀÇ ºÎ¿ø·á¸¦ ´õÇÑ º¹ÇÕ Á¦Ç°µéÀÌ µîÀåÇØ ¼ÒºñÀÚµé·ÎºÎÅÍ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.

¾È±¹°Ç°­ÀÇ ‘°£¿¡ ÁÁÀº ¹ÐÅ©¾¾½½’Àº ÁÖ¿ø·áÀÎ ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°À» Áß½ÉÀ¸·Î Ç×»êÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎE, ¼¿·¹´½°ú ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î B1, ºñŸ¹ÎB2°¡ Æ÷ÇÔµÈ º¹ÇÕ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. °£ °Ç°­°ú Ç×»êÈ­ È¿°ú¸¦ µ¿½Ã¿¡ ´©¸± ¼ö ÀÖ¾î ¹Ù»Ú°í ÇÇ·ÎÇÑ Çö´ëÀÎÀÇ °£ °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ÇǷαîÁö ´ú¾îÁÖ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼º ¼ººÐºÎÅÍ Ä¸½¶ ¿ÜÇDZîÁö ½Ä¹°¼º ¿ø·á¸¸À» ´ã¾Æ³Â°í ÇÕ¼ºÂøÇâ·á, Âø»ö·á µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ä¾àóÀÇ ¹ÐÅ©¾¾½½ 1ÀÏ ±ÇÀå·®ÀÎ ½Ç¸®¸¶¸° 130mgÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ 1ÀÏ 1ĸ½¶¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô °ü¸® °¡´ÉÇØ ¹Ù»Û Á÷ÀåÀε鿡°Ô Á¦°ÝÀÌ´Ù.

¿¡ÀÌÄ¡¿¤»çÀ̾ð½ºÀÇ ‘´ÚÅͽ´ÆÛÄ­’ ¶ÇÇÑ ¹ÐÅ©¾¾½½ ÃßÃâ¹°¿¡ Çê°³, Ÿ¿ì¸°, ¹Îµé·¹, ºñŸ¹ÎB±º º¹ÇÕü µîÀÇ ºÎ¿ø·á¸¦ ´õÇÑ °£ °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

¼÷ÃëÇؼÒÁ¦, ÀÌ»ö Á¦Çü°ú ÅåÅå Æ¢´Â µðÀÚÀÎ µî ¾Õ¼¼¿ö ÀþÀº ¿©¼º Ãþ±îÁö °ø·«

ÇÑÆí, À½ÁÖ ÀüÈÄ¿¡ ¸¶½Ã´Â ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦ ½ÃÀå¿¡´Â »õ·Î¿î ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ ¸¶½Ã´Â ¼÷ÃëÇØ¼Ò À½·á°¡ 1¼¼´ë¿´´Ù¸é, ÃÖ±Ù¿¡´Â ȯ∙ºÐ¸»∙Á©¸®∙¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µî ÀÌ»ö Á¦ÇüÀ» ¾Õ¼¼¿î 2¼¼´ë Á¦Ç°µéÀÌ µîÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇüÅ°¡ ¹Ù²î¸é¼­ Á¦Ç°ÀÇ Å©±âµµ ÁÙ¾î È޴뼺ÀÌ ³ô¾ÆÁ³À¸¸ç ±Í¿©¿î ij¸¯ÅÍ µî ÅåÅå Æ¢´Â µðÀÚÀÎÀ» ¹Ý¿µÇØ ÀþÀº ¿©¼º Ãþ±îÁö °ø·«ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

»ï¾ç»çÀÇ Å¥¿ø ‘»óÄèȯ’Àº ȯ(ü¯) ÇüÅÂÀÇ °Ç°­±â´É ¼÷ÃëÇØ¼Ò Á¦Ç°ÀÌ´Ù. È¿¸ðÃßÃâ¹°, ½Ä¹°È¥ÇÕ³óÃà¾×(Çê°³, âÃâ, »ê»ç³ª¹«¿­¸Å, Ħ²É) µî À¯È¿¼ººÐÀ» °í³óÃàÇÏ¿© ºü¸¥ ¼÷ÃëÇؼҸ¦ µ½´Â´Ù. ÀÏ È¸ºÐ¾¿ °³º° Æ÷ÀåµÇ¾î ÈÞ´ë¿Í ¼·Ãë°¡ °£ÆíÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

·¿Çæ¸ÞÀÌÅ©¿À¹öÀÇ ‘¸ó½ºÅå’Àº °­È², Ä¡Ä¿¸®, ¹ÐÅ©¾¾½½ÀÌ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ¸·Î ‘¸ÀÀÖ´Â ¼÷ÃëºÐ¸»’À» ³»¼¼¿ü´Ù. ƯÈ÷ Àεµ»ê °­È²À» 15% ÇÔÀ¯ÇØ ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ È¿°ú¿Í ´ãÁóºÐºñ ÃËÁø, °£ ¼Õ»ó º¸È£ µî °£ ±â´É ȸº¹À» µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ‘¸ó½ºÅå’Àº ³ë¶õ ¸ó½ºÅÍ Ä³¸¯ÅÍ·Î ÀþÀºÃþ¿¡°Ô Ä£¼÷ÇÑ À̹ÌÁö¸¦ ¼±»çÇÑ´Ù.

Çѵ¶ÀÇ ‘·¹µðÅ¥Ãò’´Â Á©¸® ÇüÅÂÀÇ ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦·Î ´ÞÄÞÇÑ ¸Á°í ¸À°ú Â˵æÇÑ ½Ä°¨À» ÁØ´Ù. 3°³ÀÇ Á©¸®¸¦ °³º° Æ÷ÀåÇØ È޴뼺À» ³ô¿´°í, À½ÁÖ·®¿¡ µû¶ó ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ½Å¼¼°è ±×·ì ÆíÀÇÁ¡ À§µå¹Ì°¡ ÀÚü °³¹ßÇÑ PB Á¦Ç°À¸·Î, ¼÷ÃëÇØ¼Ò ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ‘°ßµ®¹Ù’°¡ ÀÖ´Ù. ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ÁÁÀº Çê°³³ª¹« ³óÃà¾×À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÚ¸ù ¸ÀÀ» ´õÇØ ¼÷Ãë ÈÄ ºÒÆíÇÑ ¼ÓÀ» ÆíÇÏ°Ô ´Þ·¡ÁØ´Ù.

¾È±¹°Ç°­ °ü°èÀÚ´Â “´ëÇÑ°£ÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é °£Àº 80%±îÁö ³ªºüÁ®µµ ÀÚ°¢Áõ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ‘ħ¹¬ÀÇ Àå±â’¶ó°í ºÒ¸®¸ç Çѹø ¸Á°¡Áö¸é µÇµ¹¸®±â Èûµç Àå±âÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀæÀº À½ÁÖ¸¦ Çϱ⠽¬¿î ¿¬¸»¿¡´Â Áö¹æ°£ÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½¬¿öÁø´Ù”¸ç “°£Àº Çص¶°ú ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Àå±âÀÎ ¸¸Å­, ƯÁ¤ ½Ã±â»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Æò¼Ò¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

±è¹Î¼ö ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
Àαâ±â»ç
1
Çѵ¶-»ç³ëÇÇ, Ç×°íÇ÷¾Ð º¹ÇÕÁ¦ ¡®¾ÆÇÁ·Î¹Ù½ºÅ©¡¯ ¼±ºÄ
2
Çѹ̾àÇ°, »çȸ°øÇå ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¡®BEE-HAPPY¡¯ ÁÖ¸ñ
3
¡°¼ö¼úÀü ¼¶¸Á ȯÀÚ±º, ¼ö¼úÈÄ È¯ÀÚ±ºº¸´Ù »ýÁ¸À² ³·¾Æ¡±
4
Çѹ̾àÇ°, ¡®·Î¼öÁ¬¡¯ Çѱ¹ Àü¹®¾à ¿ø¿Üó¹æ ¸ÅÃâ ¡®1À§¡¯
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ¸¶Æ÷´ë·Î 127, 1028È£ (°ø´öµ¿ dz¸²ºôµù)   |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02) 702 -2121  |  Æѽº : 02) 702-7337
Á¤±â°£Ç๰¤ýµî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ 02758  |  µî·ÏÀÏ¡¤¹ßÇàÀÏ : 2013.7.31  |  ¹ßÇàÀÎ : °­Á¾±Ç  |  ÆíÁýÀÎ : Á¶¼º¿Á  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : °­Á¾±Ç
Copyright © 2013 ¹Ìµð¾î¸Þµð. All rights reserved.