´ëÇѹα¹ ³ëµ¿ÀÚµéÀÌ ±Ù·ÎÇöÀå¿¡¼ ¾òÀº ‘±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ’ÀÇ È¯ÀÚ¼ö°¡ ºü¸£°Ô ´Ã¾î³ª°í ±×·Î ÀÎÇÑ »çȸÀû ºñ¿ë ºÎ´ãÀÌ ¸·´ëÇÏ´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ±Ù·ÎÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±â¾÷ ÀÔÀå¿¡¼µµ Áß¿äÇѸ¸Å ¼±Á¦ÀûÀÎ °ü¸®¿Í ´ëÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÁÖÀåµµ Á¦±âµÆ´Ù.
»õÁ¤Ä¡¹ÎÁÖ¿¬ÇÕ ÇÑÁ¤¾Ö ÀÇ¿ø(±¹È¸ ȯ°æ³ëµ¿À§¿øȸ)°ú ±è¿ëÀÍ ÀÇ¿ø(±¹È¸ º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øȸ)ÀÌ ÁÖÃÖÇÑ ‘´ëÇѹα¹ÀÇ º¯ÈÇÏ´Â Áúº´ºÎ´ã Æз¯´ÙÀÓ: °Ç°ÇÑ ±Ù·Îȯ°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇÑ ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯ Á¶±â Áø´ÜÄ¡·á°ü¸® ¹æ¾È’ ±¹È¸ Åä·Ðȸ°¡ Áö³ 19ÀÏ ±¹È¸ÀÇ¿øȸ°ü Á¦3¼¼¹Ì³ª½Ç¿¡¼ ¿·È´Ù.
À̹ø Åä·ÐȸÀÇ ¹ßÁ¦¸¦ ¸ÃÀº Fit for Work Korea Æ÷·³ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é Á÷ÀåÀÎÀÇ ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±Ù·Î¼Õ½ÇÀÏÀº ¿¬°£ 3985¸¸ ÀÏÀÌ¸ç °æÁ¦Àû ¼Õ½Ç¾×µµ ±¹³» Àüü Ãë¾÷ÀÚ·Î Àû¿ëÇßÀ» ¶§ ¿¬°£ ¾à 4Á¶ 449¾ï ¿øÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÇÇÐÀú³Î ¶õ¼Â(The Lancet)¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀº Àü ¼¼°è Áúº´ ºÎ´ãÀÇ »ó´ç ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿äÅëÀÌ 1À§, °æÃß ÅëÁõÀÌ 4À§, ±âŸ ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀÌ 10À§¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ÀÌ ÀÚ·á¿¡ ³ªÅ¸³ Çѱ¹ÀÇ »ç·Ê¸¸À» ºÐ¼®ÇßÀ» ¶§ Çѱ¹ÀÇ Áúº´ ºÎ´ã Æз¯´ÙÀÓÀÌ ¹Ù²î°í ÀÖ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ƯÈ÷ °ú°Å »óÀ§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀº °¨¼ÒÃß¼¼³ª ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀº Áõ°¡Ãß¼¼¿´´Ù.
À̹ø Åä·Ðȸ¸¦ ÁÖÃÖÇÑ ÇÑÁ¤¾Ö ÀÇ¿øÀº “±Ù·ÎÀڵ鿡°Ô ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀº Á¤Ã¥Àû Áö¿ø°ú ±â¾÷ÀÇ ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ, ÃæºÐÈ÷ ¿¹¹æ°ú °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÑ Áúȯ”À̶ó¸ç “¼÷·ÃµÈ ±Ù·ÎÀÚµéÀÇ ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀ» ¼±Á¦ÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æÀï·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ °úÁ¦°¡ µÉ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ¶ÇÇÑ “À̹ø Åä·Ðȸ¸¦ ÅëÇØ ±Ù·ÎÀÚÀÇ °Ç° ¹®Á¦¸¦ °ø·ÐÀåÀ¸·Î ²ø¾î¿Í ¼±Á¦ÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö ³íÀÇÇÏ´Â ÀÚ¸®°¡ µÆÀ¸¸é ÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
±è¿ëÀÍ ÀÇ¿øÀº “ÀúÃâ»ê, °í·ÉÈ »çȸ¸¦ ÁغñÇϱâ À§Çؼ´Â, 5³â, 10³â ¾ÕÀ» º¸°í Á¤Ã¥¹æÇâÀ» ³íÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù”¸ç “À̹ø Åä·Ðȸ°¡ ±Ù·ÎÀÚµéÀÇ ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀ» Á¶±â¿¡ Áø´Ü, Ä¡·á, °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¹°¡ÀûÀΠü°è¿Í ´Ù¾çÇÑ º¸À强 °È ¹æ¾ÈÀ» °ËÅäÇϴµ¥ ¹Ø°Å¸§ÀÌ µÇ±â¸¦ ±â´ëÇÑ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
À̳¯ Åä·Ðȸ¿¡¼´Â ¸ÕÀú ÇѾç´ë ÀÇ´ë ±èÀÎ¾Æ ±³¼ö°¡ ±Û·Î¹ú ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ ÀοëÇØ Çѱ¹ »çȸ¿¡¼ Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ´Â ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀÇ Áúº´ºÎ´ã¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î ¹ßÁ¦¸¦ ¸Ã¾Ò´Ù. À̾î Á¦2¹ßÁ¦ÀÚ·Î ¿¬¼¼´ë ÀÇ´ë ¿øÁ¾¿í ±³¼ö°¡ ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æÁ¦Àû ¼Õ½ÇÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÇѸ²´ë ÀÇ´ë ±èÇö¾Æ ±³¼ö´Â ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿° ȯÀÚ ´ë»óÀÇ ¼º£ÀÌ °á°ú¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ȯÀÚµéÀÇ ÇöÀç ±Ù·Îȯ°æ ¼Ó¿¡¼ Áø´Ü, Ä¡·á, °ü¸®¸¦ ¹Þ´Âµ¥ °Þ´Â ¾î·Á¿ò¿¡ ´ëÇØ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ÆгÎÅäÀǴ ȯÀÚ´ëÇ¥ ÇãÁøÈñ Çѱ¹·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°È¯¿ìȸÀå°ú Çѱ¹³ëµ¿Á¶ÇÕÃÑ¿¬¸Í Á¶±âÈ« ½ÇÀå, Çѱ¹°æ¿µÀÚÃÑÇùȸ ÀÓ¿ìÅà ¾ÈÀüº¸°ÇÆÀÀåÀÌ Âü¼®Çß°í °í¿ë³ëµ¿ºÎ °íµ¿¿ì »ê¾÷º¸°Ç°úÀå°ú º¸°Çº¹ÁöºÎ ¼Õ¿µ·¡ º¸Çè±Þ¿©°úÀåÀÌ ÇÔ²² Çß´Ù.
Åä·Ðȸ¸¦ ÁÖ°üÇÑ Fit for Work Korea Æ÷·³ ±Ç¼ø¿ø(¼÷¸í¿©´ë °æ¿µÇкΠ±³¼ö) ´ëÇ¥´Â “À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ °¡Àå ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °á°ú´Â »ý»ê°¡´ÉÀα¸(20¼¼~64¼¼)¿¡¼ ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀÇ °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀÌ °¡Àå ³ô°í »ý»ê¼ºÀÇ ¼Õ½Ç·Î Ç¥ÇöµÇ´Â Á÷Á¢ºñ¿ë ¹× °£Á¢ºñ¿ëÀÌ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù´Â Á¡”À̶ó¸ç “°æÁ¦È°µ¿Àα¸ÀÇ ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿¹¹æ, °ü¸®ÇØ °Ç°ÇÑ ³ëµ¿·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ°í À̸¦ ÅëÇØ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â ±¹°¡ °æÀï·ÂÀ» »ì¸°´Ù´Â °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù. |