±â»ç (Àüü 169°Ç) |
|
|
|
|
[½ÄÇ°/°Ç°±â´É½ÄÇ°] ¡®Ú¸ ±¹¹Î¾à»ç¡¯ ¼öÁö ÄÚÇî,½Ä¹° ¼ººÐ °»³â±â °Ç°°ü¸® Á߿伺 °Á¶
¹Ì±¹¿¡¼ ¡®±¹¹Î¾à»ç¡¯·Î ºÒ¸®´Â ¡®¼öÁöÄÚÇî(Suzy Cohen)¡¯ÀÌ ´ëÇѾà»çȸ°¡ ÁÖÃÖÇÏ´Â ¡®½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯¿¡¼ °¿¬ÀÚ·Î ³ª¼ ÀϹÝÀǾàÇ°À» ÅëÇÑ °»³â±â °Ç°°ü¸®ÀÇ Á߿伺À» °Á¶Çß´Ù.À̹ø ¡®¼öÁöÄÚÇî ÃÊû ½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯Àº Áö³ 12ÀÏ(ºÎ»ê), 13ÀÏ(ÄÚ¿¢½º), 15ÀÏ
|
|
|
|
[ºÎÀ½] ¾ÆÀÌÆÊ´º½º °ÈñÁ¾ ´ëÇ¥ ¸ðÄ£»ó
°ÈñÁ¾ ¾ÆÀÌÆÊ´º½º ´ëÇ¥ ¸ðÄ£ÀÎ ±èÁö¿µ(ͺ °Ä¡¸í Àü Á¦ÁÖµµ¸³ÀÇ·á¿øÀå ¹Ì¸ÁÀÎ)¾¾°¡ 11¿ù 9ÀÏ º°¼¼Çß´Ù. Çѳ²ÀÍ(°¡Å縯ÀÇ´ë ºÎõ¼º¸ðº´¿ø ³»°ú ±³¼ö)¾¾ ºù¸ð»ó, °Çü¿í(³ì½ÊÀÚ OTCº»ºÎ ¿µ¾÷ÆÀ °úÀå)¾¾ Á¶¸ð»ó¡ãºó¼Ò Á¦Áֽà ¿¬µ¿¼º´ç(Á¦ÁÖƯº°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà 1
|
|
|
|
|
[ÀÇ·á] Áß³â ȯÀÚ Áõ°¡ÇÏ´Â ¡®¹«¸ ÅðÇ༺°üÀý¿°¡¯, ÀÇ½É Áõ»óÀº?
¹«¸ ÅðÇ༺°üÀý¿°Àº ´ëÇ¥ ³ëÀμº ÁúȯÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹«¸ ÅðÇ༺°üÀý¿°À» ¾Î´Â Áß³â ȯÀÚ°¡ ºü¸£°Ô ´Ã¾î, Áß³âÃþµµ Áúȯ¿¡ ¹Î°¨ÇØ¾ß ÇÒ Çʿ伺ÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁ³´Ù.±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü¿¡ µû¸£¸é 2011³â¿¡¼ 2015³â±îÁö ÅðÇ༺°üÀý¿° ȯÀÚ
|
|
|
|
|
[¿ÀÇǴϾð] ÀϾç¾àÇ°, 6Á¾ È¥ÇÕÀ¯»ê±Õ 'ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º º£º£' Ãâ½Ã
ÀϾç¾àÇ°(´ëÇ¥ ±èµ¿¿¬)Àº ÇÏ·ç Çѹø ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ Àå°Ç°À» À§ÇØ 6Á¾ÀÇ È¥ÇÕÀ¯»ê±Õ 100¾ï ¸¶¸®°¡ ÅõÀÔµÈ ¡°ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º º£º£¡±¸¦ Ãâ½ÃÇÏ¿´´Ù.ÀϾç¾àÇ° ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º º£º£´Â 6Á¾ÀÇ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¿Í ºÎ¿ø·áÀÎ À¯»ê±ÕÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇ´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¼ººÐÀÌ °°ÀÌ
|
|
|
|
[½ÄÇ°/°Ç°±â´É½ÄÇ°] °¡½¿ ¾ÆÇÁ°í ÂÂÇÑ À¯¹æÅë, Ȥ½Ã À¯¹æ¾Ï?
¡®À¯¹æÅ롯Àº ¼ºÀÎ ¿©¼º 60% Á¤µµ°¡ °æÇèÇÒ ¸¸Å ÈçÇÑ Áõ»óÀ¸·Î À¯¹æÅëÀÌ ½ÉÇÒ¼ö·Ï À¯¹æ¾Ï °ÆÁ¤ ³ôÁö¸¸ ½ÇÁ¦ À¯¹æ¾Ï ¹ßº´°ú °ü·Ã ³·Àº ÆíÀÎ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.´ë¸²¼º¸ðº´¿ø(º´¿øÀå ±è¼º¿ø)Àº À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ À¯¹æÅë°ú À¯¹æ¾ÏÀÇ »ó°ü °ü°è¸¦ ºÐ¼®ÇÑ Á¶»ç
|
|
|
|
[Çà»ç] °¡Å縯ÀÇ´ë ¡®10ÁÖ³â Àι®»çȸÀÇÇаú ½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯°³ÃÖ
¼Ò¸í, ¿ª·®, ¸®´õ½ÊÀ» °®Ãá ÀÇ·áÀÎÀ» ¾ç¼ºÇÏ°íÀÚ °³¼³ÇÑ °¡Å縯ÀÇ´ë Àι®»çȸÀÇÇаú¿¡¼ ¡®ÀÇ(ì¢)¿Í Àι®ÇС¯ 10³â°£ÀÇ ¼º°ú¸¦ ³íÀÇÇÏ´Â ÀÚ¸®°¡ ¿¸°´Ù.°¡Å縯´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Àι®»çȸÀÇÇаú´Â ¿À´Â 9¿ù 29ÀÏ(¸ñ) °¡Å縯´ëÇб³ ¼ºÀDZ³Á¤ ¼ºÀÇȸ°ü 5Ãþ 504È£
|
|
|
|
[º´¿ø] ´ë¸²¼º¸ðº´¿ø, ¡®ÀÚ±ÃÁúȯ¡¯ ¹«·á °Ç°°Á °³ÃÖ
´ë¸²¼º¸ðº´¿ø(º´¿øÀå ±è¼º¿ø)Àº ¿À´Â 28ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½ÃºÎÅÍ º»°ü 12Ãþ ȸÀǽǿ¡¼ ÀÚ±ÃÁúȯÀ» ÁÖÁ¦·Î °Ç°°Á¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø °Á´ ¡®Àڱú¸Á¸Å¬¸®´Ð°ú °»³â±âÀÇ È£¸£¸ó Ä¡·á!¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÇ¸ç ´ë¸²¼º¸ðº´¿ø »êºÎÀΰú °Èñ¼® °úÀåÀÌ °¿¬ÀÚ·Î ³ª
|
|
|
|
[Àλç] ¡®½ÅdzÁ¦¾à, ¿¬±¸¼ÒÀå¿¡ ÁÖû ¹Ú»ç ¿µÀÔ
½ÅdzÁ¦¾à(´ëÇ¥ À¯Á¦¸¸)Àº ±Þº¯ÇÏ´Â ±¹³»¿Ü Á¦¾àȯ°æ¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ´ëóÇÏ°íÀÚ ¿¬±¸¼Ò ÃÑ°ý¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇÒ ÁÖû ¹Ú»ç¸¦ ¿µÀÔÇß´Ù°í 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.½ÅÀÓ ÁÖû ¿¬±¸¼ÒÀåÀº ¼¿ï´ë ¾à´ëÃâ½ÅÀ¸·Î, ¹Ì±¹ ÄÝ·Òºñ¾Æ´ëÇÐÀ» °ÅÃÄ °í·Á´ë ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ ³ú½Å°æ°úÇÐÀü°øÀÇ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦
|
|
|
|
|
[¿ÀÇǴϾð] Á¶¾ÆÁ¦¾à, ¾î¸°ÀÌ °Ç±â½Ä ¡®µð³ëÅ°Áî »ýÀ¯»ê±Õ¡¯ Ãâ½Ã
Á¶¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç Á¶¼ºÈ¯, Á¶¼º¹è)ÀÌ ¾î¸°ÀÌ Àå°Ç° ¹× »À°Ç°, ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®µð³ëÅ°Áî »ýÀ¯»ê±Õ¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù.¡®µð³ëÅ°Áî »ýÀ¯»ê±Õ¡¯Àº À¯»ê±Õ Áõ½Ä ¹× À¯ÇرÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¾î¸°ÀÌ Àå°Ç° ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â 12Á¾ÀÇ »ýÀ¯»ê±Õ°ú »ÀÀÇ
|
|
|
|
[Àλç] ¸í¹®Á¦¾à, ⸳ 33Áֳ⠱â³ä Á¤±âÀÎ»ç ´ÜÇà
¸í¹®Á¦¾à, ⸳ 33Áֳ⠱â³ä Á¤±âÀÎ»ç ´ÜÇà¸í¹®Á¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¿ì¼®¹Î)´Â 9¿ù 1ÀÏÀڷΠ⸳ 33ÁÖ³âÀ» ¸ÂÀÌÇÑ´Ù. À̸¦ ±â³äÇÏ¿© Á¦¹Ý ¾î·Á¿î ¿©°Ç ¼Ó¿¡¼µµ ÁÖ¾îÁø ¿ªÇÒÀ» Ãæ½ÇÈ÷ ¼öÇàÇÑ Á÷¿ø 62¸í¿¡ ´ëÇÑ ½ÂÁøÀλ縦 ¹ßÇ¥Çϸç ÇâÈÄ Á¦¾à/¹ÙÀÌ¿À »ê¾÷°èÀÇ º¯
|
|
|
|
[Çùȸ] Á¦¾àÇùȸ, ûŹ±ÝÁö¹ý °ü·Ã ³»ºÎ ¼¼¹Ì³ª °³ÃÖ
Çѱ¹Á¦¾àÇùȸ(ȸÀå ÀÌ°æÈ£)´Â 31ÀÏ ¼¿ï ¹æ¹èµ¿ Çùȸ 2Ãþ ȸÀǽǿ¡¼ ¡®ºÎÁ¤Ã»Å¹ ¹× ±ÝÇ° µî ¼ö¼öÀÇ ±ÝÁö¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¯(ûŹ±ÝÁö¹ý) ½ÃÇà¿¡ ´ëºñÇؼ ¡®Ã»Å¹±ÝÁö¹ý°ú Çѱ¹Á¦¾àÇùȸ¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ¼¼¹Ì³ª¸¦ °¡Á³´Ù.ÀÌ°æÈ£ ȸÀåÀ» ºñ·Ô, ÆÀÀå±Þ ÀÌ»ó °£ºÎµé°ú ÀǾàÇ°
|
|
|
|
|
[½ÄÇ°/°Ç°±â´É½ÄÇ°] ¶ß°Å¿î ¿Ã¿©¸§ ÈÞ°¡ ·Î¸Ç½º °¡µæÇÑ È«Äá¿¡¼
ÇÑ ÇØ Áß °¡Àå ÇÖÇÑ ÈÞ°¡ ½ÃÁðÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù. ¿Ã ¿©¸§, È·ÁÇÑ È«Äá¾ß°æµµ Áñ±â°í ÀÏ ³âÀ» ±â´Ù¸° ¸Þ°¡ ¼¼ÀÏÀÇ ±âȸµµ Àâ°í ½Í´Ù¸é »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·, ¿¬Àΰú ÇÔ²² È«ÄáÀ¸·Î ¶°³ª´Â °Ç ¾î¶³±î?¿Ã¿©¸§ °¡Àå ³¶¸¸ÀûÀÎ È«ÄáÀÇ ¾ß°æÀº 8¿ù 5ÀϺÎÅÍ 28ÀϱîÁö ħ»çÃß
|
|
|
|
|
[¿ÀÇǴϾð] õ¿¬ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®±×¶óºñ¿Ã¶ó ÇÁ¸®¹Ì¾ö¡¯Ãâ½Ã
õ¿¬ ¼ººÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Ç×»êÈÈ¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ Ãâ½ÃµÆ´Ù.JWÁß¿ÜÁ¦¾à(´ëÇ¥ ÇѼº±Ç)Àº õ¿¬ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÎ ¡®±×¶óºñ¿Ã¶ó ÇÁ¸®¹Ì¾ö¡¯À» Ãâ½ÃÇÏ°í º»°ÝÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆà Ȱµ¿¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù°í 8ÀÏ ¹àÇû´Ù.¡®±×¶óºñ¿Ã¶ó ÇÁ¸®¹Ì¾ö¡¯Àº Àεµ³×½Ã¾Æ, ³²¹ÌÀÇ ¿´ë
|
|
|
|
|
[Ä®·³] ÀϹÝÀεµ ¿¹¿Ü¾ø´Ù, ¡®¹«¸ ½ÊÀÚÀδëÆÄ¿¡¯ ÁÖÀÇ!
ÃÖ±Ù ÇÁ¸®¹Ì¾î ¸®±× Ãâ½Å Ã౸¼±¼ö µ©¹Ù ¹Ù(31•»óÇÏÀÌ ¼±È)°¡ °æ±â Áß »ó´ë ¼öºñ¼öÀÇ ÅÂŬÀ» ÇÇÇÏÁö ¸øÇÏ°í Ãæµ¹ÇÏ¸ç ¿ÞÂÊ ¹«¸ ¾Æ·¡ »À°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ºÎ·¯Áö´Â ½É°¢ÇÑ ºÎ»óÀ» ´çÇß´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ ÀüÇØÁö¸é¼ ÆÒµéÀÇ ¾ÈŸ±î¿òÀ» ÀھƳ´Ù.½ÇÁ¦ Ã౸´Â °ÅÄ£
|
|
|
|
|
[Çà»ç] ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü ´ë±¸º´¿ø, ¡®¾Ë±â ½¬¿î ³úÁ¹Áß¡¯°ø°³°ÁÂ
±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü ´ë±¸º´¿ø(ÀÌ°¿ì º´¿øÀå)¿¡¼ 6¿ùºÎÅÍ ¸ÅÁÖ ±Ý¿äÀÏ 1½Ã°£¾¿ 6ÁÖ°£ÀÇ ÀÏÁ¤À¸·Î ½Ç½ÃÇÑ ¡°¾Ë±â ½¬¿î ³úÁ¹Áß ±³½Ç¡±ÀÇ ¸¶Áö¸· °ÀÇ°¡ 7¿ù 29ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã¿¡ ½Ç½ÃµÊÀ¸·Î½á ÀåÀå 6ÁÖ°£ÀÇ ´ëÀåÁ¤À» ¸¶Ä¡°Ô µÈ´Ù.¸¶Áö¸· °ÀÇ´Â ´ëÇÑÀçÈ°ÀÇÇÐȸ¸¦ ¼³¸³ÇÏ°í
|
|
|
|
|
[½ÄÇ°/°Ç°±â´É½ÄÇ°] ¿À´ÃºÎÅÍ °è´Ü ¿À¸£±â ¿îµ¿ ¾î¶§¿ä?
°Ç°ÇÑ ³ëÈĸ¦ ¹Ù¶óÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¹«¸°üÀý °Ç°Àº °Ç°ÇÑ »î¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ä¼Ò Áß Çϳª´Ù. ¹«¸°üÀý °Ç°ÀÌ ³ªºüÁ® ÅðÇ༺°üÀý¿°À» ¾Î°Ô µÇ¸é ¸ðµç ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ Á¦¾àÀÌ »ý°Ü »îÀÇ ÁúÀÌ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Àü¹ÝÀû
|
|
|
|
|
[Çà»ç] °Ç°ÇÑ ÀӽŰú Ãâ»ê, ¾î¶»°Ô ÁغñÇÒ °ÍÀΰ¡?
°í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø(¿øÀå À̱âÇü)Àº 7¿ù 28ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã ÀÇ°ú´ëÇÐ º»°ü À¯±¤»çȦ¿¡¼ ¡®Áö¿ªÁֹΰú ±³Á÷¿øÀÌ ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°°Á¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.À̹ø °Ç°°Á´ »êºÎÀΰú ¾È±âÈÆ ±³¼öÀÇ '°Ç°ÇÑ ÀӽŰú ÇູÇÑ Ãâ»ê, ¾î¶»°Ô ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î -¿Ã¹Ù¸¥ Áغñ¿Í ÁÖÀÇ»ç
|
|
|
|
|
[¿ÀÇǴϾð] 1ÀÏ 1ȸ 1ĸ½¶·Î ºñŸ¹ÎD ÃæÀü ¿Ï·á!
Á¶¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç Á¶¼ºÈ¯, Á¶¼º¹è)ÀÌ ½Ç³» ü·ù½Ã°£ÀÌ ±æ°í ¿ÜºÎÈ°µ¿ÀÌ Àû¾î ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ Çö´ëÀεéÀ» À§ÇÑ °íÇÔ·® ºñŸ¹ÎD °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®Ãò¾îºí ºñŸ¹ÎD 4000 IU¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.¡®Ãò¾îºí ºñŸ¹ÎD 4000 IU¡¯´Â ½ºÀ§½º DSMÞäÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö
|
|
|
|
|
[´Üü] º¸°ÇÀǾà´Üü »ç°øÇù, 2Â÷ »çȸºÀ»çÈ°µ¿ ½Ç½Ã
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ µî 14°³ º¸°ÇÀǾà´Üü·Î ±¸¼ºµÈ º¸°ÇÀǾà´Üü »çȸ°øÇåÇùÀÇȸ(ÀÌÇÏ »ç°øÇù, Áß¾ÓÀ§¿øÀå ÀÇÇù ¾ÈÇý¼± »çȸÂü¿©ÀÌ»ç)´Â Áö³ 7¿ù 6ÀÏ, °æ±âµµ Æ÷õ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÁßÁõÀå¾Ö¾Æµ¿½Ã¼³ ³ë¾ÆÀÇÁýÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© 2016³âµµ Á¦2Â÷ »çȸ°øÇåÈ°µ¿À» ½Ç½ÃÇß´Ù.³ë¾ÆÀÇÁý
|
|
|
|
|
[Á¦¾à] µ¿¼ºÁ¦¾à, Á¦7ȸ ¹«·á ¿°»öºÀ»ç ½Ç½Ã
µ¿¼ºÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç À̾籸)ÀÌ Áö³ 9ÀÏ °í¾ç½Ã Àϻ굿±¸Ã»¿¡¼ ¡®Á¦ 7ȸ ¼¼ºì¿¡ÀÌÆ®µ¥ÀÌ¡¯ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.¿ÃÇØ·Î ÀÏ°ö ¹ø°¸¦ ¸ÂÀÌÇÑ ¼¼ºì¿¡ÀÌÆ®µ¥ÀÌ´Â µ¿¼ºÁ¦¾àÀÇ ´ëÇ¥ ¿°¸ðÁ¦ ºê·£µå ¡®¼¼ºì¿¡ÀÌÆ®(Seven-Eight)¡¯¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â 7¿ù 8ÀÏÀ» ¿°»öÇÏ´Â ³¯·Î
|
|
|